[허리] 삐끗했을 때 주의사항 (급성 염좌)

갑자기 허리 삐끗했을 때 주의 사항 안내 드립니다.

※주의) 진찰 시 급성 디스크 손상이 의심되는 것으로 말씀 들으신 경우에는 아래 동작 중 허리를 비틀거나, 구부리는 동작은 피하세요.

※ 본 블로그에서 포스팅된 모든 스트레칭 및 운동은 한의원에 내원하여 진찰 받고 관련 내용과 주의사항을 안내받으신 분들을 위해 게시 되었습니다. 의료진 진찰이나 관련 전문가의 도움 없이 임의로 따라하실 때에는 증상 악화 등의 부작용이 있을 수 있으니 주의 부탁드립니다.